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ダイエット報告10月

ダイエット報告10月

今日でダイエットを始めて1ヶ月目です。
体重は最初はウソを書いていたんですが、60.8キロあったんです。
それが今朝量ったら、58.9キロです。1.9キロダイエットしました。
本当いうともう少し減るかなって期待していたんですが、特に運動らしい運動もしませんでしたし、ただ食べた物をメモしただけでした。
確かに、メモしていると、だらだらと食べることが無くなりますね。
それに、これ何カロリーかしら?って関心を持つようになります。
これがダイエットに効果があるんでしょうね。
すいません、一人前のこと言って。
さあ、11月もがんばりますね。

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